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こんなお悩みはありませんか？
☑️ 自分に自信が持てず、他人と比べて「自分なんて」と落ち込む
☑️ 人の顔色をうかがいすぎて、自分の気持ちを言えず我慢してしまう
☑️ 人に頼れず、一人で抱え込み、孤立してしまうことが多い
☑️ 嫌われるのが怖く、人との距離感がわからなくなる
☑️ 先の不安を考えすぎて、行動できなくなる
☑️ 恋愛ではいつも相手に依存してしまい辛くなる
☑️ 子育てでついイライラしてしまい自己嫌悪になりがち
☑️ パートナーや親との関係が悪く閉塞感や孤独感が強い
こんな悩みを抱えながら、
「どうして変われないんだろう」
「同じ悩みがグルグルするのを止めたい」
と感じているあなたへ。
「変われない」のはあなたのせいではありません。
具体的なやり方が分からなかっただけなのです。
本カウンセリングでは、心の奥の感情を整理し、生きづらさの根本を断ち切るサポートをします。
「もうこれからは楽に生きたい」
そう思ったなら、続きを読んでみてください。
このカウンセリングで得られること
心の重荷が軽くなる
丁寧な対話で奥に眠る感情を整理し、心を軽くします。
自分責めを手放せる
長年の自分責めから抜け出し、自信に満ちた人生へ。
家族や人間関係が穏やかに
親やパートナー、苦手な人などに振り回されず、自分軸で人と向き合えるように。
行動力が戻る
心が整うことで自分の軸が定まり、不安より「やってみたい」という気持ちが前に出ます。
安心で満たされた日々へ
自己否定が止まり、ありのままの自分を受け入れられるようになると、安心した日々を送れます。
こんな方におすすめです
親や家族の言葉に傷つき、振り回されてしまう方
自分を責めるクセが抜けず、心が重いと感じている方
子どもやパートナーにイライラをぶつけ、自己嫌悪になる方
「ありのままの自分」で安心と自信に満ちて生きたい方
これまで他のカウンセリングを受けても変われなかった方
「もう同じ悩みを繰り返したくない」と思っている方
ここが違う！他のカウンセリングとの違い
根本からのアプローチ
一般的なカウンセリングが「話すだけ」で終わるのに対し、本カウンセリングでは心を整理しながら生きづらさの根本原因にアプローチします。
変化を促す
無意識の感情や価値観に気づき、自己理解が深まります。
「本当はどうしたいのか」を知ると、行動や思考に変化が生まれ、周りの反応も変わります。
イメージワークで定着
気づきを深めるだけでなく、イメージワークでも感情の癒やしを促します。これにより、カウンセリング効果がより定着します。
【お客様の声】多くの方が変化を実感されています
Y.K様　50代　女性
どうしても完璧を求めてしまい、ネガティブになりがちだった
→誰かに頼ることは悪いことじゃないと思え、気持ちが楽になった
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
完璧主義な考え方から、自分で自分を苦しめてしまうことがありました。
幼少期の母の言葉がトラウマになり、大人になってもずっと心に引っかかっていました。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
自分の考え方が、実は母の価値観に影響され完璧主義につながっていたと納得できました。
心の状態をオリジナルの図で説明してくださり、客観的に見ることができてとても分かりやすかったです。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
時間が解決するものではない問題でも、誰かに助けを求めてもいいんだと思えるようになりました。
母親からの影響の大きさを知ったことで、心が軽くなりました。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
ご自分でたくさんの気づきを得られたのは、Y.K様が自分と向き合い続けてきた賜物ですね。
次回も楽しみにしております。
S.N様　40代　女性
夫や息子との関係がうまくいかず、孤独を感じていた
→自分の本当の気持ちに気づき、自己犠牲をやめるきっかけになった
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
夫や息子との関係がうまくいかず孤独を感じ、頑張っても自分だけが空回りしているようで虚しい気持ちがありました。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
自分の気持ちを深く掘り下げて考えてもらえ、モヤモヤしていた言葉にできない感情がはっきりしてスッキリしました。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
これまでの人生で、自分が無理をして我慢してきたことに気づきました。
「我慢したり無理をしないと生きていけない」と自分で思い込んでいたことに気づき、本当はもう無理をしたくないという気持ちを大切にしていきたいです。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
S.N様が、短時間でたくさんの気づきを得られ、心が軽くなられたようでわたしもうれしいです。
これからもサポートさせていただけること、ありがたく思います。
M.K様　40代　女性
いつも被害者ぶる母を見てイライラ
→「母がかわいそう」という思い込みから解放された
カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
母親がいつも被害者ぶるのを見て、イライラすることが増え、気持ちが重くのしかかっていました。
カウンセリングを受けた感想を教えてください。
重くのしかかっていた何かが小さくなり、胸のつかえが取れたような感覚で気持ちが軽くなりました。
質問に答える中で問題の原因や解決策が見えてきて、自分がどうすればいいかが分かってきたので、生きるヒントをもらえました。
カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
わたしは小さい頃から「かわいそうな母を助けなくちゃ」と思い込み、良い子でいようと頑張り続けてきたんだと気づけました。
母と自分の間に距離を置くことに強い罪悪感を感じていたことも、自分を苦しめていた原因だと分かり、これからは適切な距離感で関われそうです。
【カウンセラー 雨音（あまね）きよ からひと言】
このたびは、ご相談いただきありがとうございました。
M.K様は今までご家族のために一生懸命尽くしてこられたので、これからはご自分の気持ちを優先して、たくさん自分にご褒美をあげてくださいね。
応援しています。
【毎月5名様まで】初回限定モニター価格のご案内
1対1の完全プライベートセッション。
全国対応！Zoomを使用した、オンラインカウンセリングです。スマホさえあればお話できます。
※大阪近郊の方は対面カウンセリングも承ります。
話すのが苦手でもご安心ください。
カウンセラーが、あなたが気づかなかった心の奥の想いをていねいに引き出します。
カウンセラーの紹介
心理カウンセリング『心の雨の相談室』カウンセラー、雨音（あまね）きよです。
心理学、認知行動療法、脳科学などを学び、100件以上のカウンセリング経験があります。
私自身もかつては、完璧主義で自己肯定感が低く、孤独と不安を抱えていました。
親から否定され続け、アダルトチルドレンの特徴を持っており、若い頃は恋愛依存にも悩まされました。
そして結婚後はカサンドラ症候群に…
やがて娘が適応障害と診断されて「自分が毒親のような言動をしていた」と気づき、ようやくこの連鎖を断ち切ろうと決意しました。
本当の意味で「自分の人生を生きる感覚」を取り戻した今、同じように苦しむ方のサポートをしています。
当相談室では「一時的な癒やしではなく、人生を変えるカウンセリング」を大切に、あなたに寄り添いながら伴走します。
あなたも繰り返す生きづらさや不安から解放され、安心と自信に満ちた幸せな人生を歩みませんか？
Q&A（よくあるご質問）
Ｑ：カウンセリングで、ネガティブなことを言ってもいいのか不安です。
Ａ：ネガティブな感情も安心してお話しください。それが生きづらさの原因を見つけるカギとなります。
Ｑ：カウンセリングでうまく話せるか心配です。
Ａ：うまく話せなくても大丈夫です。カウンセラーが質問し、整理しながら進めますのでご安心ください。
Ｑ：お試しカウンセリングで無理に勧誘されないか不安です・・・
Ａ：カウンセラーとの相性が重要なので、まずはお気軽にご体験ください。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
Ｑ：他のカウンセリングを受けたけど効果が実感できなかったのですが、大丈夫でしょうか？
Ａ：当カウンセリングでは、根本原因にアプローチする心の深堀りカウンセリングとイメージワークを組み合わせ、効果を定着させます。
Ｑ：カウンセリングで顔を出したくないのですが・・・
Ａ：お顔出しが難しい場合は、声だけでのカウンセリングも可能です。事前にお知らせください。
Ｑ：ZOOMを使ったことがないので心配です。
Ａ：ご安心ください。予約前日にZoomリンクをメールでお送りし、クリックするだけで通話できます。
スマホ、PC、タブレットどれでもOK。わからない方には、サポートもいたします。
大阪近郊の方なら、対面カウンセリングも承ります。
あなたは、もっと軽やかに生きながら幸せになっていいのです。
人は「変わりたい」と思えば、何歳からでも変われます。
自己否定はもうおしまい。
抱えてきた生きづらさを一緒に手放し、ありのままの自分を取り戻しましょう。
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